+16
Подпишись: Будь в курсе жизни города!

Fitness-class. Фитнес клуб

Написать отзыв
Режим работы:

Режим работы Fitness-class. Фитнес клуб

Понедельник
Вторник
Cреда
Четверг
Пятница
Суббота Выходной
Воскресение

Телефоны Fitness-class. Фитнес клуб

Основной8 83334 7-53-38
Сотовый8 953 684 9914
сотовый28 958 393 2484

Пожалуйста, поделитесь результатами общения:

Выберите один из вариантов:

Все хорошо воспользуюсь услугами Не отвечают на звонки Нет нужной услуги или товара

Ваш отзыв о результатах звонка анонимный и служит для повышения качества информации vp43.

Соц. Сети:
Написать: письмо, вопрос, отзыв
Средний чек:200-1200 ₽

👉6 способов прогрессировать в

👉6 способов прогрессировать в течении полугода, не меняя программы тренировок👈 Проблема застоя скорее актуальна для более продвинутых атлетов и посетителей тренажерных залов. Мало кому хочется биться как рыба об лед изо дня в день, выполняя одни и те же упражнения, которые не приносят видимых результатов, а то и вовсе бесполезны. Стоит отметить, что мало людей знают, как перебороть этот момент, и еще меньше могут это сделать. Хотя есть способ, и даже не один, а целых шесть, которые помогут вам полгода заниматься не меняя программы и при этом удивлять мышцы, стимулируя их к росту. В чем причина образования застоя? Прежде следует рассмотреть возможные причины застоя, почему вообще он происходит. Вы все прекрасно знаете, что человеческий организм обладает 100% привыкаемостью к различным раздражителям, возбудителям или болям. Период привыкания у каждого организма может быть различный и составляет примерно 2-4 месяца, пока организм привыкнет к нагрузке, которую вы ему даете. Работая в зале уже не первый год, вы акцентируете внимание на привычных упражнениях: Жим лежа Присед Становая тяга Жим стоя Бицепс стоя или сидя Трицепс стоя или сидя, и так далее Конечно же, базовые упражнения игнорировать ни в коем случае нельзя, иначе у вас просто не будет прироста мышечной массы. Но организм ведь привыкает. Он понимает, что если вы ложитесь на лавку, то собираетесь нагрузить грудные мышцы. Тело готово к этому и оно знает, что ему делать, чтобы работа была менее энергоемкой – экономной для вас. Вот поэтому нужно постоянно шокировать мышцы, следует удивлять их новыми ощущениями, чтобы они не привыкали, только тогда они продолжат расти и развиваться. Теперь давайте перейдем к методам, которые позволят вам на той же самой тренировочной программе прогрессировать полгода. ✅1. Увеличение рабочего веса Первым и самым простым способом является увеличение рабочего веса, чтобы сильнее нагрузить мышцы. Вы добавляете по 5-10-15 кг с каждой стороны и продолжаете заниматься. Ваши мышцы полагают: «Так-с, такой нагрузки у меня еще не было, что-то новенькое…», в результате прогресс не заставит себя ждать. #fitnessmotivation #sport#motivation💪 training #food

Fitness-class. Фитнес клуб на карте

Написать письмо в Fitness-class. Фитнес клуб

Задать вопрос Fitness-class. Фитнес клуб

Написать отзыв на Fitness-class. Фитнес клуб

Для получения оплаты, по 10 рублей за отзывы, вы должны быть авторизованы!

Получить больше клиентов

Сообщение об ошибке